E se a sua dúvida estiver tentando te dizer alguma coisa?

Quantas vezes não nos ensinaram que ter certezas “fixas” e saber exatamente o que fazer era o movimento ideal?

Geralmente somos bombardeados com frases que dizem: “você deve saber o que quer fazer”, ou “já deveria saber onde quer chegar” ou, ainda, “não pode ficar em dúvida”.

Como se a vida fosse uma estrada previamente desenhada e o nosso papel fosse apenas escolher a direção correta. Esse movimento pode contribuir para uma unilateralidade. Quando vivemos a partir dessa perspectiva, nós sustentamos apenas uma possibilidade de ser, uma única direção, como se tudo aquilo que escapa desse caminho precisasse ser descartado.

Passamos a acreditar que devemos ter certeza, que precisamos saber exatamente o que queremos e que mudar de ideia significa ter falhado. E aquilo que não encontra espaço na consciência não necessariamente desaparece. A dúvida, o conflito e até mesmo aquilo que tentamos evitar podem retornar, buscando algum lugar para serem reconhecidos. Afinal, e se algumas dúvidas não forem sinais de que estamos perdidos? E se elas fizerem parte do próprio processo de nos tornarmos quem somos?

É nesse sentido que a psicoterapia pode se tornar um espaço importante. Não necessariamente para encontrar uma resposta definitiva ou dizer qual caminho devemos seguir, mas para olhar para aquilo que ficou de fora: as dúvidas, os conflitos, os desejos que não reconhecemos, as escolhas que já não fazem sentido, os medos que aparecem quando pensamos em mudar.

Na psicoterapia, podemos começar a escutar essas diferentes partes da experiência e compreender o que elas estão tentando comunicar. Porque, às vezes, aquilo que chamamos de “não saber o que fazer” pode estar apontando para algo que ainda não conseguimos ouvir. O problema não está em ter certezas. Está em acreditar que precisamos permanecer iguais para que nossas escolhas continuem sendo válidas.

Mudar envolve encontros, conflitos, escolhas, perdas, descobertas e, muitas vezes, a necessidade de rever aquilo que um dia parecia certo.

Amadurecer não significa ter todas as respostas. Pode ser que seja aprender a permanecer em movimento, mesmo quando ainda não sabemos exatamente para onde estamos indo. Porque nem todo caminho precisa ser escolhido de uma vez. Quem sabe você não precise de mais uma resposta, mas de um espaço para escutar as perguntas que ainda existem.

A psicoterapia pode ser esse espaço 💜✨️

Juliana Barboza

Psicóloga 11/26123

@limiares.psique