“E se acontecer alguma coisa?”

Está tudo bem. Mas sua cabeça não deixa.

E se eu perder o emprego?

E se aquela dor for alguma coisa séria?

E se ele estiver diferente comigo?

E se eu fizer alguma coisa errada?

E se tudo der errado?

Você tenta encontrar respostas para se acalmar, mas logo aparece outra possibilidade.

A ansiedade muitas vezes promete segurança através da preocupação: se eu pensar em todos os problemas antes, talvez consiga evitar que aconteçam.

Só que não existe quantidade suficiente de preocupação capaz de garantir que nada dará errado.

Às vezes, o que precisa ser trabalhado não é encontrar uma resposta para cada “e se?”, mas aprender a lidar melhor com a incerteza.