O valor de ser quem você é

Autoestima não significa gostar de tudo em si o tempo inteiro. Existem dias em que a gente se olha com mais carinho e outros em que as inseguranças aparecem com mais força. Ter autoestima também pode significar aprender a não transformar esses momentos difíceis em uma sentença sobre o próprio valor.

Muitas pessoas passaram anos ouvindo, direta ou indiretamente, que não eram suficientes. O corpo não era adequado, a maneira de amar era questionada, a idade parecia um problema, os desejos precisavam ser escondidos ou determinadas partes de si deveriam permanecer em silêncio. Quando essas mensagens se repetem, elas podem se transformar na maneira como passamos a olhar para nós mesmos.

Construir uma relação mais saudável consigo não acontece de uma hora para outra. Envolve reconhecer limites, respeitar necessidades, acolher vulnerabilidades e perceber que o seu valor não depende da aprovação de outras pessoas. Você não precisa ser perfeito, jovem, desejado, produtivo ou estar sempre bem para merecer respeito e cuidado.

Talvez autoestima seja isso também: poder existir sem precisar pedir desculpas por ser quem você é. E aprender, pouco a pouco, a oferecer a si mesmo o mesmo acolhimento que tantas vezes oferecemos aos outros.