Qual a forma que você aprendeu a se proteger?

Aquilo que te ajudou a sobreviver no passado, pode ser o que está te travando hoje.

Ao longo da vida, desenvolvemos formas de lidar com situações difíceis. Por exemplo, se você cresceu em uma família que criticava sua forma pensar, sentir e agir, provavelmente você aprendeu a esconder.

A esconder sua opinião, seus sentimentos, a sua forma de existir no mundo justamente para conseguir se proteger. Porém esse modo de proteção continua rodando ao longo dos anos e assim pode estar te atrapalhando de se posicionar, de colocar limites, de valorizar sua própria história, de crescer profissionalmente, de se autorizar, de expor suas opiniões.

Por isso é muito importante olhar para esses modos de proteção que um dia te ajudaram muito e que podem ter sido muito eficazes mas que agora está te fragilizando e te impedindo.

Quando você toma consciência desses padrões, vai entendendo como eles te fragilizam e de certa forma você vai escolhendo se você quer manter eles na sua vida ou não. Olhar para esses padrões é também dar espaço para olhar para aquilo que não serve mais e dar espaço para que novos padrões surjam, para que novas formas de resoluções possam ser encontradas.

Então aprender a soltar é muito importante para que novas coisas e caminhos apareçam e que existam padrões que sejam mais saudáveis, padrões e que te ajudem e te fortaleçam.