Como pedir afastamento do trabalho por saúde mental?

Você precisa consultar um médico ou psiquiatra para obter um laudo ou atestado com o diagnóstico e os dias necessários de repouso. Se o afastamento for de até 15 dias, entregue o documento à empresa. Se passar de 15 dias, agende uma perícia pelo Meu INSS para solicitar o auxílio por incapacidade temporária.

Olá. O psicólogo realizará algumas sessões de terapia com você para compreender melhor suas necessidades e as questões que você está apresentando. O psicólogo pode emitir um atestado, mas é importante notar que o atestado psicológico não se equipara a um atestado médico. Algumas empresas não aceitam o atestado psicológico. É importante considerar a flexibilidade da empresa, mas a decisão de aceitar ou não ficará a critério da empresa.

O afastamento geralmente é indicado por um profissional da saúde, ele faz uma avaliação clínica e emite o atestado se considerar necessário. O primeiro de tudo é ter essa consulta e aí você recebe os próximos passos - se vai precisar passar por perícia no INSS, se não... Espero que você consiga, melhoras! <3

Esse processo passa pelo médico, não pelo psicólogo, mas eu posso te apoiar em tudo. Resumindo: primeiro você precisa de uma avaliação com psiquiatra (ou clínico geral), que vai te dar um diagnóstico e um atestado com CID. Se o afastamento for de até 15 dias, a empresa mesmo cobre. Se passar disso, você entra com pedido de benefício por incapacidade temporária no INSS (pelo app ou site "Meu INSS", ou pelo 135), anexando o atestado e agendando a perícia médica. Se a sua condição tiver relação direta com o trabalho (esgotamento, sobrecarga), pode ser enquadrado como acidentário, o que te dá mais estabilidade depois de voltar. Eu posso fazer um relatório psicológico do nosso acompanhamento pra reforçar seu pedido, mas quem emite o laudo/atestado que vale pro INSS é o médico.

Sinto muito que você esteja passando por esse esgotamento. É um passo corajoso reconhecer que o seu limite foi atingido e que você precisa de uma pausa. Na prática, o caminho passa obrigatoriamente por uma consulta com seu psiquiatra ou psicólogo, que avaliará sua condição e emitirá o laudo necessário para o INSS ou para a própria empresa. Mas, antes de qualquer burocracia, tente acolher essa sua necessidade de parar sem se cobrar tanto. Seu bem-estar é o que sustenta tudo o resto, e cuidar disso agora é um ato de autocuidado fundamental. Se precisar conversar sobre como lidar com esse peso enquanto organiza os próximos passos, estou por aqui.