Por que não consigo desligar o cérebro antes de dormir?

Às vezes eu só queria conseguir desligar o cérebro na hora de deitar. Fico repassando cada conversa do dia, buscando onde eu errei ou o que disse de errado, mesmo sabendo que ninguém mais se importa. É exaustivo viver assim, sempre esperando o momento em que todo mundo vai descobrir que eu sou uma fraude.