Sente que é uma fraude? Entenda a sensação de despersonalização

Às vezes olho para o espelho e não reconheço a pessoa que está ali. Sinto que estou apenas interpretando um papel de alguém funcional o dia todo, mas, por dentro, sinto que vou desmoronar a qualquer segundo. Como vocês lidam com essa sensação de estar sendo uma fraude na própria vida?