Sente que está interpretando um papel? Entenda a exaustão

Às vezes sinto que estou interpretando um papel o dia inteiro e, quando chego em casa, não sobra nada de mim. É exaustivo manter essa fachada de que está tudo sob controle enquanto por dentro tudo parece que vai desmoronar a qualquer segundo. Como as pessoas conseguem viver assim sem surtar?