Autoconhecimento

Nem todo pensamento merece criar raízes. 🌱

Às vezes, nos acostumamos tanto a pensar no pior, a duvidar de nós mesmas e a antecipar problemas que esquecemos que nem tudo o que pensamos é um fato.

Na TCC, aprendemos a olhar para os nossos pensamentos com mais consciência, questionando aqueles que nos fazem sofrer e construindo formas mais saudáveis de interpretar as situações.

Você não precisa acreditar em tudo o que a sua mente diz. 💚