O excesso está te deixando infeliz?

Já parou para pensar como, apesar de termos milhares de IAs para nos ajudar e milhões de filmes na Netflix para assistir, parece que nos sentimos cada dia menos suficientes e satisfeitos?

Existem muitos motivos para isso, mas um dos que mais contribuem é o excesso: tarefas em excesso, notificações que não param e até opções de lazer em excesso. Quando tudo parece possível, nada parece suficiente. Quando tentamos focar em uma tarefa, sentimos que deveríamos estar fazendo outra, e isso vira um poço infinito de insegurança e insatisfação.

Para equilibrar as coisas, pode ser útil reduzir o número de coisas e opções. Por exemplo: se a sua lista tem 59 tarefas, escolha apenas 3 para focar naquele dia. Se tem 20 séries que quer assistir, comece por uma só.

Mas assim não vou estar perdendo coisas importantes? Veja: a todo momento estamos perdendo coisas importantes, e precisamos aprender a viver com isso. Agora mesmo, ao ler este artigo, você está deixando de ler vários outros.

Ou seja, escolher sempre envolve perda. Por isso, em vez de tentar dar conta de tudo (o que é humanamente impossível), é melhor aceitar que não dá para fazer tudo e focar no que mais importa. Afinal, se a perda é inevitável, a pergunta passa a ser: o que realmente importa para mim hoje?

Quem não quer abrir mão de nada acaba tendo que abrir mão de tudo. Aprenda a aceitar a perda e a escolher com sabedoria.

Sente que nunca é o bastante, por mais que você faça? Me chame para entendermos juntos o que está por trás disso.