Crise de Ansiedade

O que a crise de ansiedade pode estar tentando comunicar?

Quando vivenciamos uma crise de ansiedade, é natural querer que ela termine o mais rápido possível. Afinal, os sintomas são intensos e causam muito sofrimento. No entanto, além do desconforto imediato, também pode ser importante se perguntar: o que essa ansiedade está tentando me dizer?

Nem sempre a ansiedade surge apenas por causa de uma situação específica. Em muitos casos, ela pode estar relacionada a conflitos internos, preocupações que foram sendo acumuladas ao longo do tempo, dificuldades nos relacionamentos, cobranças excessivas ou sentimentos que não encontram espaço para serem expressos.

Isso não significa que exista uma resposta simples ou uma causa única para cada crise. Pelo contrário, cada pessoa possui uma história singular e atribui significados diferentes às suas experiências. Por esse motivo, compreender a ansiedade vai além de controlar os sintomas: envolve também escutar aquilo que o sofrimento tem a dizer.

A psicoterapia pode ser um espaço para essa escuta. Ao falar sobre suas vivências, emoções e inquietações, torna-se possível construir novos sentidos para aquilo que hoje aparece apenas como angústia ou sofrimento.

“A angústia não é apenas um sintoma a ser eliminado, mas também um sinal de que algo importante na vida psíquica pede escuta e elaboração” (Lacan, 2005).

Referências complementares

Freud, S. (1926/2014). Inibição, sintoma e angústia. São Paulo: Companhia das Letras.

Lacan, J. (2005). O Seminário, Livro 10: A Angústia (1962-1963). Rio de Janeiro: Zahar.

Nasio, J.-D. (1997). O Livro da Angústia. Rio de Janeiro: Zahar.

Dunker, C. I. L. (2017). Reinvenção da Intimidade: Políticas do Sofrimento Cotidiano. São Paulo: Ubu Editora.

Organização Mundial da Saúde. (2022). World Mental Health Report: Transforming Mental Health for All. Geneva: WHO.